Bodycrunch

Was ist Bodycrunch

Im Mittelpunkt dieses Trainingskonzepts steht das Ganzkörpertraining in Form von Kraftausdauerübungen, kombiniert mit Koordinationsübungen und Elementen aus dem Yoga.
Alle Übungen werden immer gleichzeitig in der Gruppe ausgeführt und erfordern zum intensiveren Training teilweise Gewichte, die von uns bereitgestellt werden.
Für zusätzliche Abwechslung sorg Musik, die über die gesamte Trainingseinheit im Hintergrund spielt.